+7(499)-938-42-58 Москва
+7(800)-333-37-98 Горячая линия

Высотная подготовка спецназа учебное пособие

Содержание

Высотная подготовка спецназа учебное пособие

Высотная подготовка спецназа учебное пособие

БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ДОСТУПНЫ ДЛЯ ВСЕХ ГРАЖДАН ПО УКАЗАННЫМ НОМЕРАМ ТЕЛЕФОНОВ ИЛИ В РЕЖИМЕ ЧАТА

Общефизическая и психотерапевтическая подготовка, огневая подготовка, снайперская подготовка, рукопашный бой, водолазная подготовка, воздушно-десантная подготовка, выживание, горная подготовка, инженерная подготовка, маскировка, тактико-специальная подготовка, управление и связь, ориентирование и топография, экстремальная медицина – в данной книге вы отыщете комплексную данные обо всех качествах тренировки отрядом специального назначения. Но это не сухое узкоспециальное издание, скучное рядовому читателю, – это управление к действию, которое может понадобиться каждому!

– места для организации дневок либо временных укрытий в бурю (грозу).

– участки, на которых вероятны камнепады, снежные и места укрытий и ледовые лавины;

Штурмовой альпинизм в спецподразделениях

Занятия выполняют лучшие эксперты по штурмовому альпинизму, делающие в собственных подразделениях непростые боевые задачи.

Для участников проекта «Один сутки в отрядом специального назначения» «высотка» — это возможность взять навык бойца отрядом специального назначения, нужный при захвате объектов, преодолеть ужас высоты, проверить собственные способности к командной работе, принять ответственность за напарника по спуску и обучиться руководить своим телом на страховочных верёвках.

Отработка и Спуск упражнений 2-го этапа проходит с высоты 4 этажа.

Подготовка разведчика: совокупность отрядом специального назначения ГРУ

Подготовка разведчика отрядом специального назначения ГРУ предполагает, что все рассмотренное выше – это лишь основоположные знания, умения и навыки. Сложно предвидеть все, что может потребоваться в тылу соперника.

На практике все эти знания, умения и навыки распределяют между бойцами одной группы. Не смотря на то, что в совершенстве их обязан все знать один человек.

А сейчас давайте разглядим, в чем же содержится подготовка разведчика, более детально.

На тропе разведчика возможно встретить каменные и дощатые заборы, кирпичные стены (проломы прилагаются), полуразрушенные строения, проволочные заграждения, высотные переходы, участок железной дороги, водопроводную и канализационную сеть, наклонные лестницы, рвы с водой, чучела часовых, телефонные и электрические линии и довольно много чего еще. Наряду с этим отрабатываются навыки бесшумного скрытного передвижения со оружием и снаряжением, преодоления сложных препятствий, действия в траншеях, уничтоженных строениях. Дополнительно смогут имитироваться пожары, шумы боя, разные ловушки (к примеру, мины).

Дорогие читатели!

Мы описываем типовые способы решения юридических вопросов, но каждый случай уникален и требует индивидуальной юридической помощи.

Для оперативного решения вашей проблемы мы рекомендуем обратиться к квалифицированным юристам нашего сайта.

На данный момент довольно часто возможно встретить тексты про бойцов подразделений особого назначения. Наряду с этим в большинстве случаев внимание уделяется осуществляемым операциям, а не тому, благодаря чему они делают задачи, каковые недоступны для главной массы людей. И это на данный момент будет частично исправлено.

топ блогов рунета

Маленькие сумки на ноге нужны для скрытого спуска и укладки верёвки.

На данный момент, в связи с проведением реформы органов внутренних дел, Отряд переименован в “Отряд особого назначения”, а в соответствии с приказом ГУ МВД России по г.

Москве от 29 июня 2011 года ОСН вошел вместе с Отрядом особенного назначения (бывший ОМОН) в созданный Центр особого назначения сил своевременного реагирования Главного Управления МВД РФ по городу Москве.

Так, на данный момент Отряд имеет наименование “ОСН ЦСН ГУ МВД России по г.Москве”, но в отчете я применял старое наименование ОМСН, оно более привычно и знакомо.

В разделе рейтинг находится статистика по всем блогерам и сообществам, попадавшим в основной топ. блогеров считается исходя из количества постов, вышедших в топ, времени нахождения поста в топе и занимаемой им позиции.

Высотная подготовка отряд специального назначения учебное пособие

Претендентам предлагается пройти особый курс. На одном из этапов этого курса проходят тренировки по бегу, плаванию и физическим упражнениям. Каждую семь дней проводится бег на расстояние в четыре мили на время, курсантам кроме этого нужно преодолеть полосу препятствий, проплыть две мили в ластах.

Но все эти 30 дней – всего лишь подготовка к так называемой «семь дней ада», пятой семь дней, в то время, когда испытываются на прочность все физические и психотерапевтические силы курсантов. В течение этого времени курсантам приходится преодолевать до 200 миль, проводить в физических упражнениях по 20 часов в день. На сон отводится всего лишь 4 часа на пять дней.

По окончании таковой проверки фактически у 90% кандидатов желание продолжать обучение исчезает.

Начальник обязан учить солдат и сержантов думать собственной головой, что для многих и тяжело, и непривычно.

Возможности человека безграничны, если он победит ужас.

Высотно-штурмовая подготовка- АЛЬФ

– Отработка способов фиксации СУ перед рабочим местом

3. Спортсмен обязан регулировать скорость спуска одной рукой.

– Отработка техники подъема способом «контест» 100 м. Безостановочное перемещение вверх по 100 м. Финишу пропущенному через ролик.

Базисная подготовка отряд специального назначения

– изучение законов , полевых наставлений и других нужных законов и нормативных документов, интернациональных конвенций, военных законодательств и т. Д.;

Боковой правый и Боковой левый из боксерской техники. Прямые удары – весьма тяжело научить бить очень сильно. Таковой удар требует наибольшего уровня подготовки. Отрядом специального назначения же исходит из того, что нужно скоро и отлично подготовить бойца.

Потому, что ограничений нет, под данный боковой удар возможно подвести кучу вариантов и разновидностей. Наносится он с ракурсов и любых позиций. Причем нужно сперва нанести сопернику удар в горло. В ближнем бою – локтями.

Нокаутирующую силу удара тренируют упражнениями с кувалдой.

Физическая подготовка американских «рейнджеров»

Методический материал по высотно-штурмовой подготовки допризывной молодежи

Этот приём выхода на вертикаль, как с крыши, так и с оконного проёма осуществляется аналогично.

В подразделениях особого назначения сотрудников, делающих эти задачи, принято именовать экспертами по штурму высотных строений (высотниками).

Высотник находится в исходном положении, тормозное устройство находится в расчекованном положении. Вытянутую левую руку с фалом высотник опускает вниз, в один момент создаёт зацеп фала стопой правой ноги, по окончании чего, выпрямляя ногу, прижимает её с фалом к стенке.

Стопу левой ноги подводит к колену правой и создаёт зацеп фала с отводом её в левую сторону на ширину плеч, принимая тем самым исходное положе­ние. (Рис. 41.).

После этого, фиксируя фал на тормозном устройстве одним забросом, набрасывает вольный финиш фала на левое плечо так, дабы он проходил за спиной высотника, перехватывая фал за спиной, правой рукой вытягивает его из-под мышки и протягивает вольный финиш к тормозному устройству, по окончании чего создаёт фиксацию. (Рис.42.).

Особенности методики обучения сотрудников особых подразделений МВД России фасадному альпинизму Текст научной статьи по профессии — Государство и право

Северо-Кавказского университета (филиала) Краснодарского университета МВД России

Узел привязки делается этажом выше. Все подготовительные упражнения отрабатываются на уровне 1-го этажа. Это позволяет обучаемым ощутить уверенность в собственных силах.

Fakov, AM 2015a, ‘Methods and techniques of physical endurance at the Russian Interior Ministry special forces personnel’, Teoriya ipraktika obshchestvennogo razvitiya, no. 15, pp. 149-151, (in Russian).

Подготовка разведчика — совокупность отрядом специального назначения ГРУ, стр

— превосходно обладать способами и техникой маскировки бесшумного передвижения на любой местности;

— в совершенстве знать военную топографию, мочь ориентироваться на любой местности по карте и компасу, по местным предметам, скоро и верно засекать необходимые объекты, показывать координаты разведанного объекта по радио;

Авторы предлагаемого пособия (государственная поддержка) привычны со спецификой деятельности армий спецназначения отнюдь не с чужих слов. Федор Заруцкий служил в Чучковской бригаде военного отрядом специального назначения, имеет боевой опыт. Анатолий Тарас являлся членом одной из групп осназа (технической разведки), принимал участие в нескольких боевых операциях в дальнем зарубежье.

Общефизическая тренировка

Те же условия, что и в № 26, но сперва пробежать 1000 либо 3000 метров и после этого уже преодолеть полосу.

«отлично» – 6 раз «удовлетворительно» – 4 раза.

8) его связывания обыск и Приёмы противника.

  • Подготовка к школе учебные пособияПодготовка к школе учебные пособия (государственная поддержка) Литература по подготовке к школе торопится на помощь родителям Бесплатная электронная…
  • Психология и педагогика учебное пособиеПсихология и педагогика учебное пособие Педагогика и Психология: учебное пособие Оксана Денисова педагогика и Психология: учебное пособие «ФЛИНТА»…
  • Налоги и налогообложение учебное пособиеНалоги и налогообложение учебное пособие Налогообложение и Налоги Вылкова НАЛОГООБЛОЖЕНИЕ и НАЛОГИ Учебное пособие под редакцией Лазуриной О Жидкова и…

All rights reseved. Любое копирование материалов сайта преследуется в соответствии с законодательством.

Дорогие читатели!

Мы описываем типовые способы решения юридических вопросов, но каждый случай уникален и требует индивидуальной юридической помощи.

Для оперативного решения вашей проблемы мы рекомендуем обратиться к квалифицированным юристам нашего сайта.

Источник: http://nashy-lgoty.ru/vysotnaja-podgotovka-specnaza-uchebnoe-posobie/

Триатлон спецназа: испытания для настоящих мужчин

Высотная подготовка спецназа учебное пособие

Полоса препятствий, тактическая стрельба, высотная подготовка — лучшие бойцы подразделений спецназа проверили себя в скорости, силе, меткости. За тем, как проходили международные состязания по триатлону специального назначения, наблюдала Анастасия Воскресенская.

23 июня на базе подмосковного ЧОУ ДПО «Центра специальной подготовки „Витязь“» прошли Девятые международные состязания по триатлону специального назначения, посвященные 75-летию формирования отдельной мотострелковой бригады особого назначения НКВД СССР и 35-летию создания группы специального назначения «Вымпел» КГБ СССР. Открыли турнир прошлогодние победители — команда СПБТ «Алмаз» МВД Республики Беларусь.

Андрей Луфт/Защищать Россию

По словам организаторов, основные задачи соревнований — обмен опытом и мобилизация военнослужащих и сотрудников подразделений спецназа на улучшение показателей по специальной подготовке.

Все этапы турнира максимально приближены к реальным боевым ситуациям — не за счет «свиста пуль над головой», а за счет жестких правил, нарушив которые участник может быть дисквалифицирован на любом из этапов.

Вне соревнований подобная оплошность может стоить жизни — как самого сотрудника и его коллег, так и мирных граждан.

Андрей Луфт/Защищать Россию

В этом году в состязаниях принимали участие 17 команд от подразделений спецназа различных силовых ведомств России и Беларуси. Одни из постоянных фаворитов триатлона — сотрудники спецназа ФСБ РФ из Управлений «А» и «В» — по причинам, связанным с выполнением служебно-боевых задач, приехать, к сожалению, не смогли.

Состав каждой команды был строго регламентирован: четыре непосредственных участника соревнований и один официальный представитель. Причем бойцы-участники должны быть универсалами: одинаково хорошо стрелять и преодолевать сложнейшие препятствия, в совершенстве владеть навыками высотной подготовки.

Андрей Луфт/Защищать Россию

Ежегодные состязания включают в себя три дисциплины: тактическая стрельба, преодоление специальной полосы препятствий, высотная подготовка. Этапов прохождения дисциплин может быть больше. В этом году их было четыре.

Сравнивать этапы по сложности, по мнению самих бойцов спецназа, не стоит. Все упражнения по-своему сложны и интересны. В каждом из них участники проявляют разные качества — где-то ловкость, где-то сообразительность, где-то быстроту. К слову, все задания в триатлоне командные.

Именно поэтому в группах особенно важны слаженность и взаимовыручка.

Андрей Луфт/Защищать Россию

Стоит отметить, что с ростом профессиональной подготовки участников ежегодно усложняются и дисциплины. Уменьшилось время на прохождение специальной полосы препятствий — с пяти минут в прошлом году до четырех минут 20 секунд в этом. В итоге семь команд были сняты только за превышение лимита времени при прохождении СПП (специальной полосы препятствий).

Андрей Луфт/Защищать Россию

Острая борьба разгорелась между командой 604 ЦСН «Витязь»-2, которая показала великолепный результат на СПП (3 минуты 15 секунд), и чемпионом двух крайних турниров — белорусским «Алмазом».

Последний, хоть и не смог обойти главного соперника на полосе препятствий, блестяще прошел специальную огневую и высотную подготовку.

В итоге тактически грамотные действия и правильная стратегия экономии сил на СПП принесли «Алмазу» заветную третью подряд победу.

Андрей Луфт/Защищать Россию Команду, занявшую первое место, наградили переходящим кубком, призами и медалями. Занявшие второе и третье места получили дипломы и медали.

По мнению ветерана СПБТ «Алмаз» МВД Республики Беларусь Ивана Белясникова, «здесь, как и в любых соревнованиях, присутствует элемент удачи. Хотя, без всякого сомнения, главное — это опыт, подготовка и желание побеждать».

Андрей Луфт/Защищать Россию

Кстати, помимо триатлона участники и гости соревнований могли посмотреть специальную программу, подготовленную Центром тактической медицины, — приемы оказания первой помощи пострадавшим.

Андрей Луфт/Защищать Россию

Упражнение №1

Первыq этап соревнований — «Спецоперация по уничтожению террористок-смертниц». Упражнения меняются каждый год, правила и условия командам объясняют непосредственно перед началом состязаний.

Так, в прошлом году это задание выполнялось в полной темноте при свете автомобильных фар. В этот раз этап проходил при дневном свете, а для обозначения террористов использовались бумажные мишени двух видов — «террористки-смертницы» и их «пособники».

Помимо этого были штрафные бумажные мишени — «заложники».

Андрей Луфт/Защищать Россию

Упражнение выполнялось в составе четверки. По условиям этого этапа, три человека, включая командира группы, находятся в автомобиле, один — в макете здания.

После звукового сигнала командир группы опознает «пособника» по фотографии, «террористок-смертниц» — по цветовому коду (цвету шарфа на мишени) и дает по рации информацию сотруднику, который находится в макете дома.

Только после поражения снайпером, находящимся вне автомобиля, своей цели — «пособника» — начинается стрельба из автомобиля. Одно из условий упражнения — дульный срез оружия не должен выглядывать из окна.

Андрей Луфт/Защищать Россию

Для усложнения задачи имитируется шум города. Звук довольно громкий — это и отвлекает внимание, и мешает группе спецназа переговариваться по рации. Еще одно новшество этого года — ведение стрельбы из открытых окон. В прошлом году бойцы стреляли сквозь стекло.

В зачет идет время выполнения упражнения. Помимо этого действует система штрафов. Например, любая зачетная бумажная мишень должна быть поражена минимум двумя выстрелами. В случае поражения мишени одним выстрелом команде начисляется штраф — 20 секунд, полное отсутствие попаданий в зачетной зоне — 40 секунд. За поражение «заложника» штраф — 20 секунд.
Андрей Луфт/Защищать Россию

Участники могут быть не только оштрафованы, но и дисквалифицированы. Например, за падение оружия бойца снимают с упражнения, а команде начисляется штраф — одна минута.

Особенно важны при выполнении этого этапа соревнований правила безопасности. Стрелок может быть дисквалифицирован за такие нарушения, как извлечение пистолета из кобуры без команды судьи или случайный выстрел во время выполнения упражнения.

Упражнение №2

Андрей Луфт/Защищать Россию

После окончания первого этапа команде дается три минуты на подготовку к прохождению полосы препятствий. Группа выдвигается в исходное положение и экипируется.

СПП протяженностью 200 метров расположена П-образно вдоль периметра учебного центра. На ней размещены 12 препятствий различной степени сложности.

Упражнение выполняется в составе группы как индивидуально, так и с элементами взаимопомощи.

Андрей Луфт/Защищать Россию

Это, пожалуй, самый травмоопасный этап соревнований. Именно поэтому при преодолении специальной полосы кольца, часы, браслеты, цепочки необходимо снимать. Под самими препятствиями находятся маты и дежурит группа страховки.

Андрей Луфт/Защищать Россию

Еще одно важное ограничение — запрещается преодоление каната и стены из колес более чем двумя бойцами одновременно. Примечательно, что при получении участником травмы, не позволяющей продолжать состязание, начисляется штраф — одна минута. Дальше команда проходит этапы в неполном составе, выполняя задачи выбывших членов группы.

Андрей Луфт/Защищать Россию

Один из элементов полосы — перенос ящиков, которые, по условиям турнира, нужно именно переносить, а не волочить по земле.

В прошлом году вес ящиков позволял одному человеку перетаскивать их с места на место, чем в нарушение правил воспользовались многие участники, сохранив силы для других препятствий.

В этот раз ящики сделали настолько тяжелыми, что поднять их могли только двое, — тем самым судейская коллегия предупредила возможные нарушения.

Андрей Луфт/Защищать Россию

Упражнение №3

После остановки секундомера и определения времени прохождения командой специальной полосы препятствий судья подает сигнал «приготовиться к штурму». Участники надевают бронежилеты, защитные шлемы, тактические очки, укладывают пистолет в кобуру. Время на подготовку к штурму — две минуты.

Далее дается команда для начала выполнения следующего упражнения. Условно, это вторая часть полосы препятствий, хотя оцениваются они отдельно. Сразу после огромной физической нагрузки бойцам надо успокоиться и поразить в тире мишени, которые им показали в самом начале, перед прохождением полосы.

Андрей Луфт/Защищать Россию

Магазины пистолета-пулемета выкладываются на рубеже открытия огня представителем команды заранее. Патрон в патронник досылается участниками там же, непосредственно перед стрельбой.

Андрей Луфт/Защищать Россию

Для обозначения террористов и заложников в этом этапе триатлона используются бумажные полноцветные мишени. Выполнение упражнения начинается после звукового сигнала, заканчивается — последним выстрелом бойца. Количество выстрелов не ограничено, стрельба ведется до поражения мишеней.

Андрей Луфт/Защищать Россию

Мишени поражаются минимум двумя выстрелами каждая. В случае нескольких попаданий стрелку засчитываются две лучшие пробоины. К чистому времени, затраченному на выполнение упражнения, добавляется штрафное время.

Система штрафов такова: за попадание в зону «СР» — смертельного ранения — штрафное время не начисляется; при попадании в зону «ТР» — тяжелого ранения — начисляются 0,5 секунды, в зону «ЛР» — легкого ранения — 1,5 секунды.

Андрей Луфт/Защищать Россию Кроме штрафов за неточную стрельбу, стрелок может быть наказан за выстрел, сделанный за ограничительной линией, за падение любого элемента снаряжения при выполнении упражнения и за другие нарушения техники безопасности.

Как и в первом упражнении, возможна дисквалификация стрелка. Например, за случайный выстрел во время выполнения упражнения.

Андрей Луфт/Защищать Россию

Упражнение №4

Следующая, заключительная, часть состязаний — спуск с вышки с ведением огня по мишеням. Вышка имитирует четырехэтажное здание. На первом и втором этажах установлено по две поясные мишени на удалении от одного до пяти метров от окна. Для стрельбы используется учебно-тренировочный травматический пистолет.

Андрей Луфт/Защищать Россию

Перед началом этого этапа соревнований все команды в обязательном порядке проходят проверку спускового снаряжения.

По команде судьи, каждый член группы достает оружие, досылает патрон в патронник, безопасно снимает курок с боевого взвода и убирает пистолет в кобуру.

По сигналу, один из бойцов включает секундомер, после чего участники поднимаются на четвертый этаж вышки и производят крепление спусковых устройств к фалам.

Первая пара выходит на подоконник четвертого этажа, извлекает оружие из кобуры, производит переворот головой вниз и занимает положение между третьим и четвертым этажами. Вторая пара выходит на подоконник четвертого этажа, извлекает оружие из кобуры и готовится к штурму.

Андрей Луфт/Защищать Россию

Затем первая пара спускается, занимает позицию между вторым и третьим этажами и поражает цели, расположенные на втором этаже.

После этого подает сигнал второй паре, которая спускается на первый этаж и, стоя на подоконнике, поражает цели, находящиеся на нижнем этаже. По окончании стрельбы вторая пара проникает в помещение, подает сигнал первой паре на спуск и выходит через дверь.

Выполнив задание, группа в полном составе подходит к судейскому столику, где последний прибывший из команды выключает секундомер.
Андрей Луфт/Защищать Россию

При выполнении упражнения мишень также должна быть поражена минимум двумя выстрелами. Засчитываются две лучшие пробоины. К чистому времени, затраченному на выполнение упражнения, каждому участнику добавляется штрафное время: при попадании в зону «ЛР» — две секунды, при попадании в зону «СР» и «ТР» штрафное время не начисляется.

На этом этапе также действует система дисквалификации. Как и в других этапах, случайный выстрел — отстранение участника, падение оружия во время выполнения упражнения — дисквалификация команды.

Андрей Луфт/Защищать Россию

Итоги состязаний

Список победителей Девятых международных состязаний по триатлону специального назначения:

  1. «Алмаз» Беларусь
  2. «Витязь»-2
  3. УСН СБП ФСО

Андрей Луфт/Защищать Россию

Источник: https://defendingrussia.ru/a/triatlon_specnaza_ispytanija_dlja_nastojaschih_muzhchin-6058/

Элита войск – спецназ. Подготовка разведчика-диверсанта

Высотная подготовка спецназа учебное пособие

Из всех современных солдат больше всего внимания публики вызывает спецназ. Прикиньте, сколько фильмов снято про спецназовцев и, допустим, разведчиков (а ещё танкистов, артиллеристов, солдат ПВО, не говоря уже про стройбат).

Кстати, о стройбате: один мой товарищ, невероятно талантливый, но пока еще не получивший широкого признания публики, сценарист мечтает написать сценарий сериала про стройбат. Он уже и название подобрал – «Самые страшные войска», но, увы, пока на горизонте не видно ни режиссеров, ни продюсеров, способных заинтересоваться данным проектом, а писать в стол .

Всем подавай спецназ, ну или «десантуру». Кстати, был такой сериал, «Десантура», когда я его смотрел, то смеялся, словно ребенок в цирке, уж очень тот сериал был смешон. Ну да ладно.

Часто вам доводилось смотреть кино про ракетчиков? Или про какой-нибудь штаб с надутыми генералами? Или про вороватых тыловиков, из которых в случае необходимости могли бы выйти идеальные менеджеры по продажам? Конкуренцию спецназу могут составить только уже упоминавшийся десант, пограничники, да моряки. Всё. Спецназ рулит.

В реальной жизни спецназовцы призваны решать задачи, недоступные для прочих солдат. Потому и отбор в спецназ очень серьезный, и подготовка соответствующая.

В частях ГРУ Российской федерации вступительные нормативы для спецназа примерно такие:

Бег в течении 12 минут

(оценивается расстояние, которое пробежал боец)

  •  более 2,8 км — отлично
  •  2,8 — 2,4 км — хорошо
  •  2,4— 2,0 км — посредственно
  •  менее 2,0 км — плохо

Тест на силовую выносливость

Четыре упражнения выполняются одно за другим без перерыва, по десять раз каждое. (отжимания от пола, из упора присев, пробросом ног назад перейти в упор лежа, подъем ног из положения лежа на спине, из седа на корточках прыжок вверх с полным выпрямлением ног и туловища, руки за головой).

  • 7 таких серий — отлично
  • 5-6 серий — хорошо
  • 3-4 серий — посредственно
  • 1-2 серии — плохо.

Кроме данных тестов «абитуриент» выполняет все без исключения нормативы военно-спортивного комплекса.

Помимо этого кандидат проходит собеседование с командиром части, который проверяет, хочет ли сам солдат служить в спецназе (если нет, то лучше взять кого-то другого), учитывает профпригодность (дает простые тесты на уровень интеллекта, наподобие опросника Айзенка). Далее проверяют психологическую совместимость бойца с потенциальными сослуживцами, для чего помещают его на 2-3 дня в солдатский коллектив и спрашивают мнение о нем других солдат.

Психофизические тренировки в спецназе

Важнейшее психологическое качество диверсанта-разведчика, это умение самостоятельно принимать решение по ситуации. При этом многих солдат других родов войск от этого успешно отучают.

Экспериментальным путем установлено, что идеальный боец спецназа имеет интеллект выше нормы хотя бы на 10-15 баллов, склонность к риску (но не к авантюрам), «пассивно-агрессивный» тип характера, самостоятелен, умеет вести себя по ситуации, в неудачах винит самого себя, а не кого-то другого либо неблагоприятное стечение обстоятельств.

Данные качества чрезвычайно важны в силу того, что спецназовцы в течении нескольких дней, а то и недель могут находиться на территории противника, постоянно «играя в кошки-мышки» с вражеской контрразведкой. В такой ситуации цена ошибки – проваленное задание и жизни членов разведгруппы. Разведчики должны быть умнее и хитрее прочих солдат.

На занятиях по физподготовке разведчиков учат преодолевать страх, для чего им регулярно дают задания, связанные с риском. Таким образом, боец учится управлять собственным инстинктом самосохранения. Возможности человеческого организма огромны, и психофизические упражнения дают возможность эти возможности раскрыть более полно, чем простая спортивная тренировка.

Психофизические упражнений тренировки диверсанта-разведчика:

  • упражнения на «тропе разведчика»;
  • «полоса риска», участок которой преодолевается под действительным огнем из стрелкового оружия;
  • упражнения из курса горной подготовки;
  • упражнения из курса воздушно-десантной подготовки;
  • переправа вплавь через реку с быстрым течением на подручных средствах;
  • преодоление проволочного забора под напряжением электрического тока;
  • «обкатка танками»;
  • метание боевых гранат;
  • переправа по канату через реку или горное ущелье в полном боевом снаряжении;
  • плавание в обмундировании и с оружием;
  • ныряние на глубину и освобождение там от оружия и снаряжения;
  • рукопашный бой с двумя-тремя соперниками;
  • упражнения из курса рукопашного боя, с оружием и без, в том числе, против вооруженного противника
  • наблюдение за вскрытием трупов в морге;
  • адаптация к виду крови, порезам, царапинам, преодоление брезгливости (убить зайца, отрезать голову, выпить кровь).

Преодолевая страх, боец приобретает такое ценное жизненное качество, как уверенность в себе, а, кроме того, учится действовать в различных экстремальных ситуациях.

На преодолении брезгливости остановимся подробнее. В спецназе и в армейской разведке нужны люди, психологически готовые убивать. Когда такой готовности нет, на бойца нельзя расчитывать в боевой обстановке.

Это не значит, что нужно прогуляться в казарму стройбата и голыми руками придушить первого попавшегося прапорщика, про убийство зайца я уже говорил, добавлю, что вместо зайца может подойти бродячая собака.

Тем более, подобная практика повышает выживаемость в походных условиях, где, возможно, вообще, придется питаться всякой гадостью, вроде змей и лягушек.

Общефизическая подготовка

Помимо психофизических упражнений, разведчики занимаются и общефизической подготовкой (ОФП), разумеется, более основательной, чем прочие солдаты. Помимо выработки выносливости, силовой выносливости, ловкости и скоростно – силовых качеств, физподготовка диверсантов-разведчиков должна быть повышать устойчивость к ударным нагрузкам, воздействию больших нагрузок, а также к укачиванию.

Упражнения из курса ОФП:

Для тренировки выносливости

  • Бег 3 км. (норматив — 12 минут)
  • Кросс 5 км («отлично» 24 мин., «хорошо» 25, «удовлетворительно» 26 мин.)
  • Периодически проводятся марш-броски на 10-15 км.

Для тренировки силовой выносливости

  • Комплексное силовое упражнение. Первые 30 секунд – максимальное количество подъемов туловища из положения лежа на спине, после чего сразу, без остановки, в последующие 30 секунд выполняется максимальное количество отжиманий от пола.
  • («отлично» 48 раз, «хорошо» 44, «удовлетворительно» 40.)
  • Подтягивания на перекладине (норматив 20 раз)
  • Отжимания на брусьях (норматив 30 раз)
  • Отжимания от пола (норматив 60 раз)
  • Подъем переворотом на турнике (норматив 12 раз)

Для тренировки скоростно-силовых качеств

  • Бег 100 метров ( 13 сек.)
  • Прыжки через «коня» и через «козла»

Специальные упражнения

  • Преодоление полосы препятствий.

О полосе препятствий подробнее. Она выполняется с автоматом, сумкой для магазинов, двумя магазинами и противогазом. Дистанция – 400 м.

стартовое положение – стоя у борта БТРа (автомат в руке, противогаз в сумке): через борт влезть в макет БТРа, соскочить с противоположного борта, пробежать 200 м по направлению к первой траншее, обежать флажок, запрыгнуть в траншею, надеть противогаз, выскочить из траншеи и пробежать по бревну через яму, соскочить с бревна на землю, преодолеть завал, соскочить в ров, взять с заднего бруствера ящик весом 40 кг и перенести его на передний бруствер, затем снова на задний. Снять противогаз и уложить его обратно в сумку, выскочить из рва, преодолеть лабиринт, по наклонной доске взбежать на забор, перейти на балку, пробежать по балке, перепрыгивая через разрывы, соскочить на землю, прыжками преодолеть разрушенную лестницу, и соскочить с последней ступени на землю. Преодолеть стенку, соскочить в колодец, пробежать по ходу сообщения до траншеи, метнуть противотанковую гранату на 15 м в цель — щит размером 2х1 м, для поражения цели дается 3 попытки), выскочить из траншеи, преодолеть палисадник, влезть в нижнее окно дома, с него – в верхнее окно, перейти на балку, пройти по ней, соскочить на первую площадку, с нее – на вторую, спрыгнуть на землю, перепрыгнуть через траншею. Всего ничего, правда?

А критерии оценок таковы:

  • «отлично» -3 мин 25 сек,
  • «хорошо» — 3 мин 30 сек,
  • «удовлетворительно» — 3 мин 45 сек.

Полоса препятствий преодолевается также и в составе подразделения, а также, после бега на 1 и на 3 км.

Тропа разведчика

Усложненным вариантом полосы препятствий является «тропа разведчика», та же полоса препятствий, только сами препятствия максимально приближены к боевой обстановке (деревянные и каменные заборы, кирпичные стены с проломами, развалины зданий, колючая проволока, рвы, наполненные водой, мишени для метания ножей и гранат, наклонные лестницы, «чучела» солдат противника, яма с водой и перекинутым через него бревном.

На «тропе разведчика» бойцу отрабатывают навыки скрытного перемещения, преодоления всевозможных препятствий, действия в траншеях противника, в помещении, навыки рукопашного боя.

«Тропа разведчика» преодолевается каждым бойцом поодиночке и всей разведывательно-диверсионной группой. На время и без учета времени.

Акцент может быть сделан на преодолении отдельных препятствий или бесшумном передвижении. Всевозможные шумы, дымовые завесы, горящие шины, взрывпакеты имитируют реальный бой. (психофизическая тренировка).

Акцент в занятии может быть сделан на метании ножей, гранат, снятии часового, минировании.

Если сделан акцент на рукопашный бой, после некоторых препятствий бойца может ожидать неожиданное нападение, ему придется вести «бой» с «чучелом», отрабатывая удары прикладом, ножом, а также саперной лопаткой.

На «тропе разведчика» диверсанты-разведчики учатся действовать быстро и слаженно.

Зал для тренировок

Помимо «тропы разведчика», в помещении каждой роты оборудуется специальное место для занятий рукопашным боем и силовыми упражнениями.

Силовыми упражнениями спецназовцы занимаются обычно три дня в неделю или через день.

Популярен так называемый кросс-фит, боец примерно минуту работает на одном снаряде, после минутного отдыха переходит на другой, потом на третий и так далее, весь комплекс повторяется трижды.

Примерный комплекс: подтягивания на перекладине, отжимания на брусьях, подъемы ног в висе на шведской стенке, переворачивание колеса от БТРа, работа с кувалдой (удары по резиновой покрышке), отжимания от пола.

Есть кросс-фиты со штангой (жим лежа, приседы, жим стоя, упражнения на пресс и на низ спины), но эти комплексы делают не все бойцы, а лишь те, кому это нужно в силу специализации.

Веса небольшие – примерно вес своего тела, но на большое количество раз. При этом никто (может, кроме «духов», только что пришедших из карантина) не тренируется на износ. В силовом тренинге очень важно правильное восстановление.

К тому же, бойцы спецназа могут быть подняты по тревоге и отправлены на настоящее боевое задание, а значит, у силы должны оставаться.

Если о задании известно зарание (к примеру, это могут быть просто запланированные учения), то нагрузка на тренировках снижается.

Кроме этого, в течении дня бойцы выполняют такие упражнения, как подтягивания на перекладине и отжимания от пола. Несколько подходов в течении дня, и ни в коем случае не до предела.

Следует учесть, что помимо занятий по физподготовке солидную нагрузку дают занятия рукопашным боем.

Как видите, этим бойцам скучать некогда. Совсем некогда…

Алекс Неронов

Источник: https://lastday.club/elita-voysk-spetsnaz-podgotovka-razvedchika-diversanta/

Боевая подготовка спецназа

Высотная подготовка спецназа учебное пособие

Закон жизни: постоянства нет. Либо развитие, либо деградация. Каждую минуту мы делаем шаг вперед, либо теряем часть того, что приобрели трудом и терпением в прошлом. Потому важна постоянная тренировка, которая невозможна без дисциплины и без преодоления себя.

 Но как выдержать постоянную борьбу, где взять примеры для подражания? Ответ напрашивается сам собой: обратить внимание на тех, которые смогли достичь совершенства в подготовке к любым трудностям жизни и применить их методы к своей жизни. Подходящей книгой с такой информацией оказалась книга А.

Ардашева «Боевая подготовка Спецназа». Приведем полезные фрагменты для вдохновения и практики.

Отбор в морской спецназ

  1. Бег 30 км с дополнительным весом в 30 кг.
  2. Тест на психологическую устойчивость. Задача состоит в том, чтобы провести ночь на могилах кладбища. Данная проверка из разряда элементарных, и не считается особо сложной. Однако, около пяти человек из ста не выдерживают.

  3. Далее кандидатам предлагается проплыть по трубе шириной 533 мм и длиной 12 м (труба напоминает торпедную систему подводной лодки). Под конец задания труба заполняется водой, из-за чего некоторые кандидаты вынуждены попрощаться со спецназом.

  4. Еще одна проверка — подводный заплыв на 1,5 км с минимальным количеством кислорода. Суть задания в том, что его можно пройти только при спокойном равномерном дыхании.

    При волнении кислород не успевает регенерироваться и давление падает до 30 атмосфер вместо 165 (кандидат просто «съедает» весь воздух).

  5. Психологическая проверка, которую обычно называют «Слабое звено».

    Все кандидаты анонимно заполняют анкеты, в которых указывают имена тех, с кем хотели бы пойти в разведку (в приоритетном порядке). Те, кто набирают минимальное количество таких положительных отзывов, вынуждены уйти из спецназа.

Простейшие тесты, проверяющие общую подготовку кандидатов:

  1. Тест на общую выносливость. Необходимо измерить расстояние, которое пробегает призывник за 12 минут. Если это расстояние более 2,8 км, то оценка «отлично», если 2,8 км — 2,4 км, то оценка «хорошо», если же от 2,0 км до 2,4 км — «посредственно» и «плохо», если менее 2,0 км.
  2. Тест на мышечную выносливость. Четыре упражнения (10 повторов каждое) без перерывов между повторами и между упражнениями. Упражнения: отжимания в упоре лежа (перейти из упора присев пробросом ног назад), подъем ног из положения лежа на спине, из седа на карточках прыжок вверх с полным выпрямлением ног и туловища (руки за головой).
  3. Тест на интеллект. Речь идет о тестах Айзенка и ему подобных.
  4. Тест на психологическую совместимость. Призывник находится несколько дней в солдатском коллективе. Затем старожил просят охарактеризовать кандидата.

Командир должен учить солдат и сержантов думать своей собственной головой, что для многих и трудно, и непривычно.

Установлено в ходе специальных исследований, что идеальный боец спецподразделений – тот, кто имеет так называемый «пассивно-агрессивный тип» характера: интеллект выше средней нормы хотя бы на 10–15 баллов – склонен к риску (но не к авантюризму); в своих неудачах винит обычно себя, а не «обстоятельства» или других людей; ценит мужскую дружбу; самостоятелен в своих оценках и решениях; умеет быстро перестраивать свое поведение в зависимости от ситуации.

«Морские котики»

Претендентам предлагается пройти специальный курс. На одном из этапов этого курса проходят тренировки по бегу, физическим упражнениям и плаванию. Каждую неделю проводится бег на расстояние в четыре мили на время, курсантам также необходимо преодолеть полосу препятствий, проплыть две мили в ластах.

Но все эти четыре недели – всего лишь подготовка к так называемой «неделе ада», пятой неделе, когда испытываются на прочность все физические и психологические силы курсантов. В течение этого времени курсантам приходится преодолевать до 200 миль, проводить в физических упражнениях по 20 часов в сутки. На сон отводится всего лишь 4 часа на пять дней.

После такой проверки практически у 90% кандидатов желание продолжать обучение пропадает.

При наборе солдат в спецназ обязательно задаем бойцу вопрос: что ему нужно в спецназе? Если хочет стать Героем России – посылают к такой-то матери. Нет, он точно станет героем, но посмертно.

И похоронит вместе с собой всю группу. Безбашенность нужна только, когда прижали к стенке. Тогда, с криком «Ура!», взял автомат и побежал умирать.

Победа – это когда боец тихо выполнил задачу и вернулся живым.

Попавшему в спецназ солдату с первого дня начинают вбивать в голову (словами, руками, ногами) главную заповедь: ты круче всех. Это важный момент психологической подготовки. И ты в это поверишь. Если нет – отправят служить в пехоту. Боец круглые сутки стреляет, бегает, как лошадь, его постоянно бьют.

Бьют не в смысле дедовщины и беспредела, который творится в армии. Просто он по казарме передвигается, как по вражеской территории. Либо затрещину отвесить могут, либо кровать заминируют – поставят растяжку, либо удавку на шею прикинут. Такие там шутки. Это нормально.

Это заставляет солдата думать, слушать, смотреть, быть в состоянии боеготовности. Трогать незнакомые или в принципе яркие вещиотучают быстро: вот лежит на столе брелок с ключами, а под ним самодельное взрывное устройство, схватил ключи – можешь остаться без руки.

Через полгода службы у бойца не то что глаза на затылке вырастают, он даже спит так чутко, что от одного взгляда на него просыпается.

Начало в Спецназе

Первый месяц в спецназе боец спит 4 часа– меньше нельзя по уставу. Остальные 20 часов он вкалывает. В 6 утра подъем. Спокойно дают встать, умыться, сделать растяжку. Не надо верить фильмам, нет никакой спешки в духе «привести себя в порядок, пока горит спичка». Потом надели ранцы и побежали: лениво, главное – не переходить на спортивный шаг.

Лениво – не значит спокойно. Командир постоянно дает вводные задания. То засады, то стрельба, поэтому бег всегда в рваном ритме: с кувырками, переползанием, ходьбой гусиным шагом. После пробежки – физподготовка, тактико-специальные занятия, рукопашный бой. И так каждый день.

Выносливость и устойчивость психики у бойца, который соизволил служить в спецназе ГРУ, проверяют «на скачках». Скачки выглядят так: группу солдат загоняют в лес на 7–8 дней без провизии; командиры, которые меняются каждые 12 часов, гонят солдат по лесу и не дают им спать вообще – до потери сознания, рвоты и прочих радостей.

Кто не выдержал – отправляется «за забор», то есть в строевые войска. Таким образом, отсеивается много народу. Скачки проводятся каждые полгода, это что-то вроде экзамена.

Возможности человека беспредельны, если он победит страх.

Тренировки ежедневные. Диета у спецназовца одна – есть побольше.
Подготовка бойца зиждется на четырех столпах:

1. 10 км каждый день. По воскресеньям у нас иногда устраивают «спортивный праздник» – пробежать 40 км. Но, пока человек не в армии, в воскресенье может отдыхать. Боец пробегает 10 км меньше чем за час с полной выкладкой (дополнительные 50 кг). Бег надо чередовать с переползаниями.

Они хорошо прорабатывают мелкие группы мышц и связки. Есть три способа: по-пластунски, на спине и прохождение минного поля (боец лег, руками прощупал неровности, подтянулся вперед, снова прощупал неровности; если что-то на поверхности вызывает подозрение – смещается в сторону).
2.

 Круговая тренировка
Прежде чем наступать на солдата, офицер должен сам отжиматься в пять раз больше него.Специалисты доказали, что высочайший уровень силовой выносливости дает именно круговая тренировка. Принцип был заимствован у советской школы бокса и самбо.

Круговая тренировка развивает выносливость, взрывную силу, «сушит» и воспитывает злобу к начальству. Количество повторов в любом упражнении – пока сержант не заскучает.Стандартная же тренировка занимает 40 минут.

После упомянутой 10-километровой пробежки отдых 5 минут, затем снова 5–6 кругов, в которых упражнения выполняются друг за другом без отдыха. Отдых между кругами – 5 минут.

Стандартный круг спецназовца выглядит так:• Отжимания на пальцах (20 повторов)• Джамп – выпрыгивания вверх из положения сидя с хлопком (10 повторов)• Отжимания на кулаках (30 повторов)• Джамп (10 повторов)• Отжимания на пальцах (5 повторов)• Джамп (10 повторов)• Отжимания на кулаках (30 повторов)Можно также включить в тренировку метание камней.

3. Постоянная нагрузка

Принцип в армии один – постоянная ежедневная нагрузка. То есть в день боец должен делать определенное (постоянно растущее) число отжиманий на кулаках, определенное число раз качать пресс, подтягиваться широким хватом и так далее. Не можешь сделать это за одну тренировку – набери сумму за день. Это и есть постоянная боевая готовность.

4. Рукопашный бой

Психофизическая тренировка

Психофизические упражнения – это вид упражнений, которые тренируют психику и одновременно с этим человек развивается физически. Они представляют собой комплекс приемов и действий, выполняемых в условиях повышенной опасности (риска) и связанных со значительными физическими и психическими напряжениями. На физические показатели в условиях боя в большой степени влияет психический фактор.

В ВДВ проводились следующие испытания. Вначале боец строевым шагом проходил по широкой доске, лежащей на земле. Время прохождения засекалось. Затем боец проходил по той же доске, но на высоте в 5 метров. На высоте время, затраченное на прохождение доски, оказывалось намного больше. Высота давит на психику, и скорость теряется, так как страх мешает быстроте выполнения упражнения.

Это подтверждали и другие испытания: на той же высоте боец делал упражнения на гибкость и силу, прыжки. Их результат был ниже, чем при выполнении упражнений на земле.Все эти испытания показали: чем крепче боец психически, тем лучше у него физические показатели. И наоборот.

Поэтому на всех занятиях по физподготовке надо для тренировки психики использовать упражнения, выполнение которых связано с опасностью и риском. Благодаря им, боец научится побеждать страх в самые трудные для него минуты. Страх – это защитная функция организма. Это сигнал об опасности. Солдат, не испытывающий страха, в разведку не годен. Страх – драгоценность, если боец умеет владеть им.

Всем страшно прыгать с парашютом в первый раз. Это нормально. Это врожденная, спасительная боязнь высоты. Но если страху поддаться, то с человеком начинают твориться такие чудеса, что он сам удивляется потом. Организм выходит из подчинения: кружится голова, руки трясутся, человек обливается холодным потом и так держится за перила парашютной вышки, что пальцы невозможно отцепить.

Страх делает человека бессильным. А научиться управлять страхом можно. И как во всяком ученье, главное – постепенность. Сначала солдата учат прыгать с полуметра, затем с каждым упражнением высота повышается. Человек не перестает бояться, но страх больше над ним не господин. Он лишь предупреждает бойца об опасности, помогает ему быстрее принимать решение.

Все упражнения, все тренировки должны работать на одну цель – убедить, что ты сильнее собственного страха. Возможности человека беспредельны, если он победит страх.

подготовка, спецназ, эксперименты

26 892

Источник: http://www.readgo.ru/specnaz-boevaya-podgotovka-iz-knigi-a-a/

Учебное пособие Выполнение ВЫСОТНО-ВЕРХОЛАЗНЫХ РАБОТ В безопорном пространстве Симферополь 2008 ББК 38.6 К 89 Книга печатается в авторской редакции Кузнецов В.С. Учебное пособие. ВЫПОЛНЕНИЕ

Высотная подготовка спецназа учебное пособие

Кузнецов Владимир Семенович

Учебное пособие

В безопорном пространстве

Симферополь 2008

ББК 38.6

К 89

Книга печатается в авторской редакции

Кузнецов В.С.

Учебное пособие. Выполнение ВЫСОТНО-ВЕРХОЛАЗНЫХ РАБОТ В БЕЗОПОРНОМ ПРОСТРАНСТВЕ.

– Симферополь: СПД «Барановская О.И.», 2008. – 684 с.: ил.

Учебное пособие посвящено вопросам производства высотно-верхолазных работ в безопорном пространстве с применением верхолазного снаряжения и страховочных средств.

В нем освещены вопросы организации работ, обеспечения безопасности при их проведении, описано верхолазное снаряжение, методы выполнения работ на высоте, техника передвижения в безопорном пространстве и по различным конструкциям с применением верхолазного снаряжения.

Учебное пособие предназначено для подготовки работников выполняющих высотно-верхолазные работы, но в то же время может быть полезным для спасателей, спелеологов, альпинистов и всех тех кто решает вопросы обеспечения безопасности при выполнении работ на высоте.

ISBN 966-2969-04- © © Владимир Кузнецов, © Автор не несет ответственности за достоверность информации приведенной на рекламных страницах ВВЕДЕНИЕ (от автора) Необходимость подготовки данной книги была продиктована выходом в свет новых Правил охраны труда при выполнении работ на высоте.

«Новых Правил …» формулировка может показаться не совсем правильной, а где старые? Старых правил просто не было.

Существовали и существуют межотраслевые или отраслевые правила охраны труда при выполнении отдельных видов работ, в которых уделялось определенное (незначительное) внимание работам на высоте.

Заключалось оно (внимание) в том, что работник должен иметь предохранительный пояс (это панацея) и предохранительный строп, а обеспечит ли этот пояс необходимую безопасность, вопрос оставался открытым.

Занимаясь анализом тех нормативных документов (выполнение работ на высоте), которые были в СССР, а затем в Украине я не смог найти документа который бы непосредственно регламентировал требования безопасности при выполнении работ на высоте, а тем более верхолазных работ.

Понятие верхолазные работы существовало только в определении, что это такое, а конкретные требования безопасности при их проведении отсутствуют.

О безопорном пространстве (промышленный альпинизм) вообще говорить не приходится, хотя верхолазные работы с применением этих методик проводились с начала 50х годов при строительстве гидроэлектростанций.

На сегодняшний день Правила существуют, они уже подвергаются критике, что-то в них упущено, что-то не досказано. Согласен с целым рядом замечаний и принимаю их, так как являюсь одним из авторов этих Правил.

Но попрошу учесть, что правила это документ достаточно «сухой» без лирики, они должны включать в себя все ответы на Ваши вопросы, при этом вопросы очень часто являются отраслевыми, узкоспециализированными.

Поэтому Правила определяют основные методики обеспечения безопасности при выполнении работ на высоте и предоставляют Вам возможность применять для обеспечения безопасности и производства работ весь спектр верхолазного снаряжения и страховочных средств, которые существуют на сегодняшний день.

Учитывая сказанное выше, в книге я попытался описать и объяснить принципы и современную методику предупреждения и защиты от падения с высоты, рассказать о необходимом верхолазном снаряжении и страховочных средствах применяемых при выполнении работ в безопорном пространстве.

Этим надеюсь помочь как исполнителям, так и руководителям работ правильно применять технологию работ в безопорном пространстве, по назначению использовать необходимое верхолазное снаряжение и страховочные средства, как составную часть всей системы обеспечения безопасности при выполнении работ на высоте.

Большая часть представленных здесь материалов, требует от читателя вдумчивого подхода к решению вопросов безопасности труда на высоте. Считаю, что эти материалы будут полезны в повседневной Вашей работе и помогут Вам в нужный момент.

Единственное остается очевидным, что перед началом любых высотных работ должно проводиться обязательное обучение персонала грамотному применению верхолазного снаряжения и страховочных средств.

Представленная в книге информация не может заменить опыта практического использования снаряжения и средств защиты.

В связи с этим, именно на руководителей работ ложиться ответственность за своевременное приобретение работниками навыков безопасного их применения.

Выражаю надежду, что Учебное пособие «Выполнение высотно-верхолазных работ в безопорном пространстве», будет полезным учебным пособием для квалифицированных рабочих, мастеров, техников и инженеров, выполняющих высотно-верхолазные работы с применением верхолазного снаряжения, а также тем, кто проходит подготовку для выполнения таких работ.

Все замечания и пожелания относительно материала, изложенного в данной книге, прошу присылать по адресу:

Источник: http://diss.seluk.ru/m-bezopasnost/1047231-1-uchebnoe-posobie-vipolnenie-visotno-verholaznih-rabot-bezopornom-prostranstve-simferopol-2008-bbk-386-kniga-pechataetsya-avt.php

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.